چرا افراد از بدن خود تنفر دارند؟ - مینی ست

بر اساس تحقیقاتی که انجام شده، بچه ها از سن 3 سالگی به بعد احساس تنفر از بدن خود را دارند. عوامل بسیار زیادی در این موضوع دخیل هستند. در این مطلب از مجله اینترنتی دلتا به بیان اختلال تنفر از بدن می پردازیم.

اختلال تنفر از بدن

زمانی می توانیم مطمئن شویم که کودک مان اختلال تنفر از بدن خود را دارد که جملاتی این چنینی در هنگام پوشیدن لباس یا نگاه کردن به خود در آینه بگوید:

• بدن من باید کامل و بی عیب و نقص باشد
• من اصلا از اندام و بدنم راضی نیستم
• با داشتن یک اندام بی نقص من راضی تر خواهم بود
• هر چقدر زیباتر باشم و اندام برترین داشته باشم، دوستان بیشتر و بهتری خواهم داشت
• با داشتن یک اندام بی نقص، همه توجه ها به من جلب خواهد شد
• من برای داشتن یک اندام و صورت عالی، دست به هر کاری می زنم

آیا راهی برای درمان اختلال تنفر از بدن وجود دارد؟

چیزی که قبل از پیدا کردن راهی برای درمان اختلال تنفر از بدن باید در پی آن باشیم این است که بدانید، در واقع چیزی به عنوان یک صورت و اندام کاملا بی نقص وجود ندارد. حداقل نه شکلی که در رسانه ها تعریف شده و ما به آن شناخت داریم. این چیزی است که باید به بچه ها مان بیاموزیم. برای اینکه روابط عاطفی خوبی داشته باشید به مطلب این مردان برترین گزینه برای ازدواج هستند سر بزنید.

راه مقابله والدین با اختلال تنفر از بدن

والدین با استفاده از این روش ها، می توانند به بچه ها شان برای برطرف اختلال تنفر از بدن یاری نمایند:

تغییر باورهای غلط در خصوص این اختلال

اولین و مهم ترین نکته این است که برای قرار دادن بچه ها در مسیر درست، به هیچ عنوان صبر نکنید تا بزرگ تر شوند و بعد در خصوص تنفر از بدن با آن ها صحبت کنید. سعی کنید از همان موقع که شاهد بروز این علائم در آنها شدید، دست به کار شوید. مثلا با باز کردن این موارد:

• به هیچ عنوان در خصوص گرفتن رژیم با آ ن ها صحبت نکنید و در عوض در خصوص اهمیت داشتن رژیم غذایی سالم با آن ها صحبت کنید.
• به هیچ وجه نگویید که ورزش کردن برای کاهش وزن موثر است، در عوض در خصوص فواید ورزش برای قوی تر شدن شنا صحبت کنید.
• در خصوص اینکه چطور می توان یک اندام عالی داشت صحبت نکنید، در عوض در خصوص اهمیت سلامتی برای شان بگویید.
• اگر او در هنگام غذا خوردن بشقابش را به طور کامل تمام نکرد با اون بحث نکنید، فقط مطمئن شوید که آیا سیر شده یا اینکه غذا را دوست نداشته باشید.
• در خصوص زیبایی های بصری فقط تمرکز نکنید، در عوض در خصوص معیارهای یک انسان خوب بودن با او صحبت کنید.
• به هیچ عنوان توصیه ای برای حذف شام و یا یکی از میان وعده ها نداشته باشید، در عوض به او یادآور شوید که خوردن سه وعده غذایی برای سلامتی بسیار مهم است.

آگاهی رساندن درست به بچه ها در خصوص شناخت شخصیتی

هر زمان احساس کردید که کودک تان در خصوص بدنش احساس نارضایتی می نماید، به هیچ عنوان سعی نکنید که حرف هایش را نادیده بگیرید. در عوض در خصوص نظراتش با او صحبت کنید و سوال بپرسید. به عنوان مثال اگر دختر 8 ساله تان گفت که از بزرگ بودن شکم خود راضی نیستم، به هیچ وجه با گفتن اینکه نه خیلی هم خوب هستی جمله اش را کامل نکنید. بلکه به او راهکاری بدهید تا بتواند این موضوع را برای خود حل نماید.

پیشنهاد مطالعه: مطلب هشدار، این بیماری روانی به شدت واگیر دارد را بخوانید.منبع: پیام دلتا