لرزش انگشت شست نشانه چیست؟
به گزارش مینی ست، خبرنگاران نوشت: به گفته دانشمندان لرزش انگشت شست ممکن است نشان دهنده یک مشکل در سلامتی از جمله کمبود منیزیم باشد.
اره انقباض غیر ارادی انگشت شست به حرکت غیر ارادی و اسپاستیک انگشت شست شما اشاره دارد که به نظر می رسد به خودی خود حرکت می نماید، به گونه ای که می تواند یک لرزش خفیف، حرکت سریع یا نوسان باشد.
انقباض انگشت شست نشان دهنده بعضی مسائل سلامتی است که در این گزارش با آن ها آشنا می شویم.
1. سطوح پایین منیزیم
آیا می دانستید که بدن ما خود منیزیم فراوری نمی نماید؟ بله، بنابراین مصرف غذاهای غنی از منیزیم لازم است. علاوه بر این، کمبود منیزیم می تواند منجر به سفتی و انقباض عضلات گردد که به آن کمبود منیزیم می گویند.
در حالی که بدن شما خود منیزیم فراوری نمی نماید، کمبود آن می تواند مانع جذب سایر مواد مغذی گردد. پزشکان مصرف بیشتر اسفناج، موز، غلات کامل و عدس را به عنوان منابع خوب منیزیم توصیه می نمایند.
2. استرس
تنش می تواند در بسیاری از موارد منجر به خستگی عضلانی گردد که یک علامت بالقوه استرس و اضطراب است.
3. اختلال الگوی خواب
اگر مشکل خواب دارید، انتقال دهنده های عصبی در مغز شما تجمع می یابند که اغلب باعث می گردد عضلات منقبض شوند یا به طور غیر ارادی تکان بخورند.
4. دارو
با گذشت زمان، بعضی از داروها نیز ممکن است باعث انقباض عضلات و انگشت شست شوند. استروئیدها و مکمل هایی مانند داروهای ضد صرع از جمله این داروها هستند.
5. خستگی یا استفاده بیش از حد از عضلات
حرکات مداوم یا تکراری که منجر به فعالیت بیش از حد عضلات مانند انجام بازی های ویدیویی و تایپ می شوند، می توانند عضلات انگشت شست را تحت فشار قرار داده و منجر به انقباض شوند.
در این جا بعضی از موارد جدی تر انقباض غیر ارادی انگشت شست آورده شده است.
1. تومورهای مغزی
تومورهای مغزی بسته به محل بحرانی خود می توانند به صورت حرکات غیر ارادی انگشت شست نشان داده شوند.
2. لرزش اساسی خوش خیم که به عنوان لرزش خانوادگی نیز شناخته می گردد
این ها حرکات غیر ارادی هستند که انگشتان هر دو دست را درگیر می نمایند. لرزش در حین حرکات بیشتر محسوس می گردد، فعال و متوقف می گردد و با افزایش سن و در موقعیت های استرس زا بدتر می گردد. شدت و فرکانس در طول زمان و با افزایش سن افزایش می یابد. معمولا ارثی است. این بیماری هم مردان و هم زنان را مبتلا می نماید، اما در مردان بارزتر است.
3. بیماری پارکینسون
بیماری پارکینسون یک اختلال پیش رونده است که سیستم عصبی را تحت تاثیر قرار می دهد و خود را به صورت لرزش و سایر علائم به صورت سفتی و کندی حرکت نشان می دهد. بعلاوه می تواند با تغییرات خلقی، مشکل در غذا خوردن، خستگی، یبوست، اختلالات حافظه، هذیان و توهم همراه باشد. پارکینسون در مردان شایع تر و دلیل آن ناشناخته است.
منبع: فرارو